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Como combatir la diabetes gestacional

embarazo-diabetes-gestacional-alimentacion-consejos¿Sabías que se estima que el 4% de las mujeres embarazadas desarrollan diabetes durante el embarazo? Y es que esta es una de las complicaciones más comunes de la gestación que se producen en de 3 a 8 en 100 embarazos.

Si te preocupa el tema, las pruebas para la diabetes gestacional se realizan en la semana 28 del embarazo y un buen cuidado de tí misma será clave para una mejor salud de tu bebé.

Los niveles de glucosa en sangre elevados son indicativos de diabetes gestacional, aunque nadie parece saber exactamente cuál es su causa. Las hormonas de la placenta pueden bloquear la acción de la insulina de la madre en su cuerpo, la glucosa no pasara al los tejidos y por lo tanto no habar por consiguiente habara una hiperglucemia.

El hambre o la sed excesiva es a menudo la primera señal de advertencia de la diabetes gestacional durante el embarazo, junto con el exceso de orina, aumento de peso excesivo y las infecciones vaginales recurrentes.

Los bebés que nacen de madres que tienen diabetes gestacional se enfrentan a problemas propios, tales como dificultades respiratorias y los niveles bajos de glucosa en la sangre tras el parto, debido a la insulina adicional hecha por el páncreas del bebé. Al nacer, los bebés de madres diabéticas no tratadas pueden tener un nivel de azúcar en la sangre baja, ictericia, y ser muy grandes .Estos bebés también corren un mayor riesgo de obesidad al llegar a la niñez.

¿Qué técnicas de reproducción asistida existen?

embarazo-tecnicas-reproduccion-infertilidad-medicoSi hace tiempo que estás intentando quedarte embarazada y no lo has conseguido, no debes preocuparte porque por suerte las técnicas de reproducción son cada vez más efectivas para conseguir un embarazo.

Por ejemplo, entre las técnicas de baja complejidad encontramos los ciclos de estimulación ovárica controlados, como te explican en www.embarazadablog.com. Se trata de estimular los ovarios con medicamentos hormonales para inducir la ovulación y hacer posible la fecundación mediante relaciones sexuales dirigidas. El médico determinará también cuál es el mejor momento para la concepción y este tratamiento está indicado para mujeres que padecen infertilidad pero sin ninguna causa aparente, que tienen algún trastorno hormonal o bien ovarios poliquísticos.

Si esta técnica no es indicada, una opción más compleja pero también efectiva para muchas parejas es la fertilización in vitro, que tiene como objetivo lograr la fecundación de óvulos y formación de embriones en el laboratorio. Una vez se ha conseguido la fecundación y se han formado los embriones, se seleccionan los de mejor calidad biológica y se introducen en el útero de la mujer.

En todo caso, hay muchos tratamientos más para conseguir que podáis llegar a ser padres. Sólo tienes que consultar con tu especialista y será él quién te aconseje sobre el camino a seguir.

¿Cuándo nacerá mi bebé?

embarazovip.com-embarazo-semanas-gestacion-parto-bebeUna de las primeras preguntas que te harás o te has hecho ya al quedarte embarazada es: ¿cuándo nacerá mi bebé? Si lo quieres saber, lo que se denomina calcular la edad gestacional, lo que tienes que hacer es calculcar cuantos días han pasado desde el primer día de tu última regla hasta la fecha actual. Lo más normal es que se calcule la gestación a partir de semanas.

Partiendo de esta base, y para saber la fecha probable del parto, sólo tendrás que sumar 280 días desde el primer día de tu última regla. Otros ginecólogos apuestan por otra fórmula que te permitirá saber cuando nacerá (aproximadamente) tu hijo: simplemente sumar 7 días y restar tres meses a la fecha de tu última regla.

En todo caso, y sabiendo ya las semanas que llevas embarazada y lo que te queda hasta el parto, será tu ginecólogo quién te irá dando las pautas para un embarazo saludable, agradable y que cabe vivir con toda intensidad.

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Las pruebas médicas en el primer trimestre de embarazo

embarazovip.com-pruebas médicas durante el primer trimestre del embarazoLas pruebas médicas de control prenatal son las exploraciones que te permiten seguir el desarrollo del embarazo desde el primer trimestre y comprobar que todo va bien para ti y tu bebé. Tu primera consulta será larga, ya que te practicarán un examen a fondo de tu estado de salud. A lo largo del embarazo, te harán tres o cuatro ecografías, tres análisis de sangre y tres de orina. En algunos casos harán pruebas para comprobar si hay riesgo de enfermedades para el bebé. Si todo va bien, las consultas suelen hacerse una vez al mes, excepto durante el noveno mes, que suelen ser más frecuentes (quincenales o semanales).

De la primera a la semana 13 te realizarán un examen general completo, que te ayudará a saber si tu embarazo será de riesgo o no. También ecografías, las primeras de las cuales ayudarán a descartar malformaciones del feto y te darán información sobre el desarrollo del bebé.

Otras pruebas habituales son las analíticas de sangre y orina, que se deben realizar en cada trimestre del embarazo. Por ejemplo, te ayudan a saber cuál es tu grupo sanguíneo, si tienes anemia o si eres potencialmente diabética durante el embarazo.

Los análisis también se hacen por motivos de salud. Pretenden comprobar los niveles hormonales y detectar enfermedades infecciosas como la rubéola o la toxoplasmosis.

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Embarazovip.com - anemia durante el embarazoLas necesidades de hierro durante el periodo de gestación se incrementan de manera considerable. Se trata de un elemento imprescindible, ya que participa en la formación de glóbulos rojos y en el transporte de oxígeno a través de la sangre hacia todos los tejidos corporales. Pero también es necesario tener buenas reservas de hierro durante el embarazo para afrontar la hemorragia que se producirá en el parto.

Si tenéis falta de hierro, lo que se denomina anemia, los síntomas son cansancio, disminución de la capacidad física ante un esfuerzo y también una baja resistencia frente a infecciones. En paralelo, puede comportar un riesgo de prematuridad en el feto.

¿Cuáles son los alimentos que os pueden ayudar a mantener un buen nivel de hierro? Los de origen animal son los que proporcionan más hierro, ya que el que incluyen es más fácilmente asimilable para el organismo humano: carnes rojas, vísceras, jamón, embutidos elaborados con sangre, los moluscos, los huevos y paté de hígado son alimentos que garantizan una buena aportación de hierro. Además, la ingesta de alimentos con vitamina C os ayudará a aumentar la absorción del hierro.

Por contra, el te y la fibra reducen la absorción de hierro, aspecto que debéis tener en cuenta si os han diagnosticado anemia.

Contracciones en el tercer trimestre de embarazo

embarazo-contracciones-tercer-trimestre-gestacionYa te he hablado en otros posts del primer y segundo trimestre de embarazo, pero sin duda el más intenso de todo es el tercer trimestre. Se aproxima el parto, tu barriga ya empieza a tener un volumen considerable y te sientes más pesada. Pero también hay otros síntomas que te indican que estás en la recta final de la gestación, por ejemplo, las contracciones.

Te remito a www.mibebeyyo.com para tener mucha más información sobre el tercer trimestre, pero centrándonos en las contracciones tienes que saber que es en los tres últimos meses de embarazo cuando puedes empezar a sufrir contracciones con una duración de entre siete y diez segundos.

¡No te asustes! Es un tema normal. Sobre todo a partir de la semana 37 de embarazo podrás experimentar las contracciones preparatorias, que implican que el cuello del útero se está empezando a modificar de cara al inicio de la dilatación.

Una de las curiosidades es que las contracciones continúan incluso tras el parto y tienen como objetivo principal que el útero vuelva a las condiciones anteriores a la gestación o eliminar también restos de membranas de la zona uterina.

 

 

Prepara la comida de tu bebé en casa, con Mini Goumi

embarazovip.com-alimentacion-bebe-jane-mini-gourmi-saludLa alimentación es un aspecto fundamental para asegurar que tu hijo crecerá sano. Hoy te recomiendo una herramienta que te ayudará a preparar su comida de forma rápida y fácil. Se trata de la Mini Goumi de Jané, el nuevo robot de cocina de la marca diseñado especialmente para los más pequeños de la casa.

Práctico, funcional y muy intuitivo te permitirá preparar deliciosos y saludables platos preservando las vitaminas y los sabores de los alimentos.

Mini Goumi es muy fácil de usar, dispone de un único panel de control a través del cual podrás descongelar y calentar a dos potencias, cocer al vapor y triturar a velocidades diferentes para conseguir distintas texturas en tus platos. La gran capacidad del depósito y de la jarra te permitirá cocinar hasta dos raciones a la vez y gracias a su nueva espátula podrás vaciar de forma sencilla todo el contenido.

Si te sobra puré, una buena opción es congelarlo en tarritos de una ración. Así, el día que tengas poco tiempo sólo faltará que lo calientes en el calientabiberones y en poco tiempo tu bebé podrá saborear una comida casera y sin esfuerzo por tu parte. Ya os hablaré otro día de lo práctico que resulta congelar, pero de momento ya tienes un buen truco para alimentar de lo más bien a tu bebé.

Trucos para el baño del bebé

embarazovip.com-bañoEl baño del bebé es fundamental para la higiene de los pequeños y puede resultar un momento muy placentero. Pero al principio, para muchos padres, supone una experiencia bastante desalentadora. Si sois padres primerizos, no os dejéis desanimar aunque parezca que a tu bebé no le gusta mucho el agua.

Sólo tienes que seguir unos consejos y trucos sencillos para convertir el baño de tu hijo en uno de los momentos más especiales del día, que los dos disfrutaréis estrechando aún más vuestros vínculos afectivos.

Sobre este vínculo, y como nos indican desde Johnson’s Baby, algunos padres no cogen a sus bebés tan a menudo como querrían porque tienen miedo a mimarles demasiado, pero ¡nada más allá de la realidad! Cada vez que coges a tu bebé, le haces saber que le cuidas y que entiendes sus necesidades, y además refuerzas vuestro vínculo afectivo. Así que no dudes en cogerle cuando esté llorando.

Ponlo sobre tu hombro y cántale una nana. Acaricia su cabeza, frota suavemente su espalda y hazle saber que siempre estarás ahí. Mientras abrazas al bebé, háblale y cántale suavemente para estrechar el vínculo afectivo.

Volviendo al baño, hay productos específicos para ir preparando a tu bebé a ir a la cama. Por ejemplo, antes de ponerle el pañal, la loción hidratante Dulces Sueños de Johnson’s Baby tiene la exclusiva fórmula Natural Calm que convierte el baño del babé en la antesala perfecta de un sueño tranquilo.

Tener un peso ideal y llevar una vida sana para quedar embarazada

embarazovip.com-peso-ideal-embarazo-salud-bebe-ejercicioSi quieres quedarte embarazada debes saber que es muy importante que lleves una vida sana, sigas una dieta correcta y también practiques ejercicio con frecuencia. Todo este compendio de elementos harán que tu cuerpo esté más preparado para conseguir lo que tanto deseas.

Por ejemplo, el hecho de tener sobrepeso no sólo puede comportarte problemas para quedar embarazada sino también posteriores durante el parto. También tendrás más facilidad por padecer la denominada diabetes gestacional, tener un parto prematuro o la presión alta, aspectos que no serán buenos ni para tí ni para el feto.

Te aconsejo dar un vistazo al blog Cuido de Mí para conocer qué se entiende por peso ideal y tener algunas pautas básicas para conseguirlo. No se trata (si tienes un peso razonable) de seguir dietas estrictas, sinó de adecuar tu alimentación y nivel de ejercicio físico para conseguir un buen resultado.

Tampoco dudes en consultar con tu ginecólogo o médico de cabecera para que te dé más consejos sobre cómo adquirir un peso ideal y una buena salud y así conseguir tu gran objetivo de ser mamá. ¡Cúidate!

embarazovip.com-estimulación prenatal

¿Qué ventajas aporta la estimulación prenatal a tu bebé?

embarazovip.com-estimulación prenatalDurante la segunda mitad de la gestación el cerebro del feto está en pleno desarrollo. Este es el momento de estimularlo correctamente para actuar sobre la formación de la estructura neuronal del bebé cuando es más maleable. Aquí es donde entra en juego la denominada estimulación prenatal, que se basa en la repetición de sonido que el bebé percibe de forma fácil. Un sonido que debe cambiar con el tiempo para que no acostumbre a escuchar siempre lo mismo.

Si te preguntas por qué es importante la estimulación desde tan pronto, debes saber que las primeras conexiones sinápticas (entre las neuronas) ya se empiezan a desarrollar en el feto tras los primeros diecisiete días de concepción.

El resultado es que los bebés nacen más relajados y con una mayor capacidad de concentración y de aprender rápidamente. También son más curiosos y demuestran una mayor inteligencia en su edad escolar.

Quizás hasta ahora no habías oído hablar de la estimulación prenatal, pero no estamos hablando de un concepto nuevo, sino que sus orígenes se remontan a los años 60 y se aplica en bebés desde hace más de una década.